Коучинг - це партнерство двох дорослих людей, у якому клієнт є експертом у своєму житті, а коуч відповідає за процес і простір для змін.
Якщо вашого запиту немає серед прикладів, ми можемо обговорити його на ознайомчій сесії, щоб зрозуміти, чи є коучинг для вас доречним форматом.
Для більш глибоких і стійких змін потрібен час. Саме регулярна робота протягом 1-3 місяців дозволяє не лише отримати інсайти, а й поступово інтегрувати нове бачення та рішення в реальне життя.
Коучинг - це процес, у якому важливі послідовність і регулярність. Під час довгострокової роботи клієнт має можливість повертатися до своїх запитів, спостерігати за змінами, пробувати нові дії та рухатися вперед у власному темпі.
Необхідна кількість сесій узгоджується індивідуально, залежно від запиту клієнта.
Формат сесій:
Запис на коучинг можливий після ознайомчої сесії, на якій ми знайомимося, уточнюємо запит і визначаємо, чи підходить вам формат коучингової роботи.
20–30 хв
Це перша зустріч, де ми знайомимось, прояснюємо ваш запит і дивимось, чи підходить вам коучинговий формат роботи.
Точкова робота з одним конкретним запитом, рішенням або внутрішнім стопом.
ви виходите з більшою ясністю, розумінням, що саме вас зупиняє, і конкретним кроком, з якого можна почати рух.
Для жінки, яка все розуміє, але не діє: відкладає проявленість, запуск, рішення або важливий крок.
ви не просто розумієте, що вас зупиняє, а починаєте діяти: проявитися, написати, запустити, сказати, обрати або зробити той крок, який давно відкладали.
Для жінки, яка хоче не просто зробити перший крок, а почати діяти стабільніше: у блозі, справі, продажах, запуску або новому етапі. Ми працюємо з мисленням, емоціями, звичками, рішеннями та вашою особистою стратегією так, щоб рух став впевненіше й спокійніше.
ви виходите з більшою внутрішньою опорою, досвідом реальних дій, яснішим напрямком і здатністю не зникати після першого страху.
Для жінки, яка хоче не просто зрозуміти себе, а змінити спосіб, у який вона живе, діє, проявляється і приймає рішення.
за 100 днів ви не просто отримуєте інсайти. Ви починаєте інакше діяти в реальному житті: сміливіше проявлятися, приймати рішення з опори, не відкладати своє “на потім” і будувати новий етап у справі та житті.
Це робота, після якої змінюється не тільки розуміння себе, а й ваші щоденні вибори, дії та відчуття власної сили.
Мій підхід - м’яка сила, емпатія та повага до людини.
Я працюю без тиску, оцінок і готових рішень, створюючи безпечний простір для усвідомлення, вибору та змін.
7 років досвіду у сфері продажів та роботи з людьми.
Я вмію вибудовувати міцні, довготривалі стосунки з клієнтами, добре відчуваю їхній контекст і розумію, як працювати з цілями, відповідальністю та результатами.
Поєднання коучингу та психологічної глибини.
Мій підхід базується не лише на досягненні цілей, а й на розумінні внутрішніх процесів. Завдяки навчанню в гештальт-підході та тілесно-орієнтованій терапії я працюю глибше - з емоціями, станами та реальними змінами.
Уважна присутність і повага до темпу клієнта.
Я підтримую в складні моменти та допомагаю зберігати фокус, не форсуючи процес і не порушуючи внутрішній ритм людини.
Живий інтерес до розвитку й енергії.
У житті для мене важливі рух і наповненість: я люблю спорт, спів, читання та постійно розвиваю свої навички - як професійні, так і особисті.
Коучинг спрямований на виявлення та реалізацію потенціалу клієнта, підвищення ефективності, досягнення результатів у різних сферах життя та покращення якості життя.
У коучингу ми працюємо з мисленням, емоціями та внутрішніми відчуттями клієнта в контексті теперішнього та майбутнього. Водночас коуч не працює з психічними розладами, депресією, психологічними травмами, глибинними емоційними проблемами чи залежностями - ці теми належать до сфери психотерапії та роботи з відповідним фахівцем.
Так, це можливо. Психотерапія та коучинг працюють з різними завданнями й можуть добре доповнювати одне одного. Якщо у вас уже є психолог, ми за потреби можемо обговорити, як екологічно поєднувати ці формати.
Тому що поради рідко враховують ваш унікальний контекст. У коучингу ви знаходите рішення, які підходять саме вам, і берете за них відповідальність. Це підвищує усвідомленість, внутрішню опору та здатність діяти самостійно й надалі.
Ні. Достатньо прийти таким(ою), яким(ою) ви є зараз, і з тим, що для вас актуально. Запит може бути сформульований чітко або дуже загально - ми прояснюємо його вже в процесі.
ICF - це Міжнародна федерація коучингу, яка встановлює професійні стандарти, етичний кодекс і вимоги до якості коучингової роботи. Робота за стандартами ICF означає безпеку, конфіденційність і чіткі межі коучингового процесу.
Я навчалася в міжнародному коучинговому університеті CoachingUp. Регулярно проходжу супервізії та менторинг для підсилення коучингових навичок. Також наразі я навчаюся на гештальт-психотерапевта, поглиблюючи розуміння внутрішніх процесів і змін.
Для цього і існує ознайомча сесія. Під час неї ви зможете відчути формат, задати всі запитання та спокійно вирішити, чи підходить вам коучинг і взаємодія зі мною.
Гортай вбік →
